起伏app是好用的助眠軟件，為用戶帶來豐富的助眠音頻，各種不同的分類應有盡有，超多輕柔的音樂可以安撫你的情緒，將你帶入到睡眠的狀態(tài)中，使用起來非常的方便，有需要的用戶快來下載使用吧。

起伏最新版介紹

起伏是實用的白噪音軟件，解決睡眠健康問題，當你壓力很大，感到失眠時可以使用，里面有很多助眠音頻可以聽，采用白噪音和音樂輔助睡眠的，幫助大家更快放松心情進入睡眠，還可以記錄你的睡眠質量。

起伏客戶端內容

·優(yōu)質的睡前故事也能讓您在睡前得到很好的放松，2265給您一個舒適的夢境

·在幫助您安心入眠之后進入到第三個睡眠循環(huán)階段時記錄您的夢話

·人類一般在入睡后5~6個小時會進入睡眠的第三個循環(huán)階段，這時人會有做夢、說夢話等活動

·根據您的睡眠情況給到您一些調節(jié)身體的建議

軟件特點

·助眠冥想

睡眠質量影響你日常生活的方方面面，我們提供的助眠冥想將陪伴你獲得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望這些練習能夠變成你的習慣，讓你獲得更好的睡眠

·白噪音

聲音場景能夠讓我們的心情變得平靜，如果你習慣沒有引導的練習，你可以選擇白噪音讓你專注當下，沉浸在聲音構造的世界

·快速練習

冥想有助你解決當下的困擾，針對不同的場景、不同的問題，我們提供不同類型、不同時長（3-30分鐘）的快速練習，根據主題和冥想技巧，你能夠快速找到解決當下面臨問題的練習

·睡眠故事

睡眠故事不只是小時候聽的，無論何時你躺在溫暖的被窩里，我們?yōu)槟闾峁┴S富的睡眠故事陪你入睡，在虛構的世界冒險，去世界各地游歷，讓你在這些有趣的專為睡眠制作的故事里面編織夢境。畢竟，在漫長而辛苦的一天結束后，你應該輕輕地進入睡眠

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