健康睡眠記錄app是一款針對用戶睡眠問題而打造的健康軟件,通過音樂、呼吸、冥想等多種方式,幫助用戶快速的完成放松,有效的提升睡眠質(zhì)量,緩解日常生活中的壓力.

健康睡眠記錄官方版介紹

健康睡眠記錄是一個為你睡眠記錄,為你健康生活記錄的實用軟件!睡前日記記錄心情,睡前簡單練習(xí)調(diào)整心情,睡前一曲放松心情.致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境,緩解你一天的壓力,放松身心,讓你減壓輕松入睡.

健康睡眠記錄手機版功能

【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂,還有助眠解壓的自然音,為你的睡眠建立舒適區(qū).

【睡眠測試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵,這里提供心理測試、2265睡前呼吸調(diào)整、計時等練習(xí),讓你放下壓力,快速入眠.

【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠,這里,每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情,整理自己的情緒,擁有一個健康的睡眠.

軟件亮點

【監(jiān)測睡眠】

手機監(jiān)測睡眠周期,自己可以每天觀察自己的睡眠狀況

【冥想睡眠課程】

專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程,帶你離開吵鬧的都市回歸心靈深處的寧靜,有效的幫助睡前減壓,快速入睡

【養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣】

現(xiàn)在手機的魅力實在太大了,大家都抱著手機大晚上的不睡覺,現(xiàn)在我們可以加入睡眠計劃,讓習(xí)慣形成,7天一周期的改善睡眠計劃

更新內(nèi)容

v1.2版本

新產(chǎn)品上線，各項功能板塊在不斷優(yōu)化中。

v1.1版本

提升了穩(wěn)定性

v1.0版本

體驗優(yōu)化和修復(fù)bug

包名：com.sfsm.unisdk.sleep

MD5：7DA229A5B61FFF5D66A909D9DB7B0DF9